【推薦實用居家用品】約定之海【平裝典藏版】評價
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逝世2週年
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投身這片大海，是宿命，也是鬥志。
他怎麼會想到，在榮耀的波光底下，
竟埋伏著無盡的懷疑與罪惡！
首選他該隨波逐流？抑或是逆水而進……
浩瀚無際的大海，就是名為「國潮」這艘潛艦的家。艦員們宛如大海中的忍者，對海洋抱持無限憧憬，對保家衛國懷有滿腔熱血。
身為其中的一分子，花卷朔太郎感到與有榮焉。不滿三十歲的他，深受艦長肯定，前途一片看好。他之所以會加入海上自衛隊，都是源自於他無意間發現曾是海軍少尉的父親手寫的字條：「櫻花凋零紛殞落，今日悲戚濕枝葉」。
對於往事絕口不提的父親，朔太郎了解甚少，但他卻隱隱感受到父親曾經遭受的巨大創痛，而也正是這份體諒，引領朔太郎投身這片神秘的汪洋。
這一天，自衛艦隊在相模灣舉行演習，威風凜凜的國潮成功吸引眾人的目光。沒有人察覺，一艘觀光漁船正無聲無息地接近國潮。短短幾分鐘時間，漁船撞上了潛艦，而後翻覆、下沉。朔太郎目睹一切的發生，他萬萬沒有想到，這起碰撞事故也將在他的人生掀起驚濤駭浪……
超人氣產品作為寫作生涯的最後一部作品，山崎豐子選擇了最浩瀚深沉的題材，她用這個故事帶領我們潛入那片深邃迷茫的大海，在戰爭與和平的灰色地帶之間，是殘酷與正義的抉擇，是怯懦與勇敢的兩難，也是搖擺與堅定的拉扯……無盡的探問，無限的深思，都將伴隨大師的身影，永恆駐留在我們心中。
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商品訊息簡述:
作者： 山崎豐子
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：皇冠
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/31
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
售價1200！ COVA這款可頌冰淇淋有現刨松露奢華配料 | 旅遊 | 聯合新聞網
米蘭百年甜點品牌COVA，在去年推出的超人氣可頌冰淇淋，將於6/1強勢回歸。濃郁香甜Gelato和外酥內鬆可頌的完美結合，這次除原本的戀夏草莓、盛夏芒果和艷夏巧克力三種口味外，加碼推出三款全新口味，包括癒心抹茶、醉心荔枝，和高奢版本的「金迷松露沙巴雍」，將冰品享受推至新高度。高奢版「金迷松露沙巴雍可頌冰淇淋」每份售價1200元。圖／COVA提網購達人大力推薦供 分享 facebook 沙巴雍是義大利極富盛名的甜醬，最道地的方式是搭配無花果一起享用，此次，甜點主廚大膽結合經典和創意，打造高奢版可頌冰淇淋。將沙巴雍冰淇淋口感滑順而輕盈，依循傳統食譜加入些許瑪莎拉酒，甜而不膩的口感中，還多了一層微醺韻味，再淋上無花果油醋，酸甜交融。重頭戲的奢華配料，則是將松露巧克力馬卡龍以整張金箔包覆，最後現刨來自於義大利黑松露，散發松露的獨特香氣。. } }); } 另外兩款新口味，則是飄散療癒茶香的「癒心抹茶」與清甜迷人的「醉心荔枝」，選用日本抹茶粉製作，每一口都能嘗到濃郁甘甜；還有夏季最受歡迎的水果荔枝，清甜微酸的風味，將搶購網路購物烘烤恰到好處的可頌、冰淇淋完美搭網友超推特惠組合配，上層則加上各式義式傳統手工餅乾、馬林糖、果醬、覆盆子碎等豐富配料，猶如豔陽下的一場熱鬧嘉年華。金迷松露沙巴雍可頌冰淇淋每份售價1200元，其他口味每份皆為200元。6/1、6/2首二日，台北101店加購1元多送一件，每日限量50組，一人限購一組；6/3~6/30每周六台北101店和微風信義店B1專櫃，買一件第二件半價，每櫃各限量30組(金迷松露沙巴雍口味不參與前述二項之優惠活動)。「可頌冰淇淋販售店櫃」COVA微風信義店 台北市忠孝東路五段68號B1F專櫃：02-2722-7586COVA台北101店 台北市信義路五段7號B1F專櫃：02-8101-8224左起為醉心荔枝、艷夏巧克力、金人氣商品排行榜生日送禮推薦迷松露沙巴雍、戀夏草莓、癒心抹茶、盛夏芒果。圖／COVA提供 分享 facebook
免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練
【早安健康／張承宇報導】日本沖繩竹富島近年提倡多運動、多吃豆腐、不吸菸等健康生活方式，心肌梗塞、腦梗塞人數大降80％；日本93歲奶奶鈴木登紀子靠著適量吃肉、少鹽和持續鍛鍊核心肌群的運動，逆轉了肝癌、腸癌、心肌梗塞；美國一位年過90的奶奶經過8個月重訓後，更拋開從前依賴的枴杖，能夠自己行走不再跌倒！強健的肌力是身體健康的基礎，而且肌力訓練其實也不需要耗費時間和上健身房，日本體育大學副教授推薦的2個動作，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！
利用零碎時間鍛鍊肌力就能塑身減脂
日本體育大學副教授岡田隆表示，一般人對肌肉訓練的印象，常常停留在男性專屬的高強度重量訓練，但其實近年有在進行肌肉訓練的女性也逐漸增加。肌力訓練對女性來說，不但可以讓減少脂肪堆積、促進基礎代謝，達到減肥瘦身的效果，還能雕塑身材，營造健美體態，是相當好的運動。
而且，想要鍛鍊肌肉，也不是一定要上健身房或購買昂貴的健康道具。岡田隆推薦2個簡單的動作，完全不需要道具，隨時都能做，而且一個動作只要10分鐘，利用零碎時間就能有效增加肌肉量。不過他也強調，肌力訓練必須持之以恆，一周最少做2～3次，持續做才能讓肌肉量逐漸增加，形成健康的身材。
《動作一：鍛鍊胸大肌》
鍛鍊胸大肌除了能讓增進基礎代謝，幫助減重減脂以外，日本身材雕塑專家森俊憲也表示，男性鍛鍊胸大肌可以讓胸肌更加明顯、更有力量，女性則有雕塑胸型、豐胸的效果。
- 身體擺正，右手掌心向下，左手掌心向上疊在胸前，注意上半身挺直，或坐著、背靠椅背練習。
- 一邊吐氣，利用右手三頭肌的力量，一邊慢慢數到4，將左手向下壓。
- 一邊吸氣，稍微放鬆右手三頭肌的力道，一邊慢慢數到4，用左手右手推回原位。
- 換邊做，另外一邊做法相同，直到三頭肌有溫熱感後再做1～2次。
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