【省錢妙招】卯起勁來無所謂！：上班族小說家的碎念日常便宜
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
老想著無所謂的事，想說的話毫無保留寫出來，
超平民小說家平凡又有趣的生活異想，
原來，活著的意義就隱藏在這些意想不到之處。
白天上班族，晚上小說家，別人眼中能幹的?雙職強人?，新上市
其實，「無所謂」的樂趣，只有她最懂！
超人氣產品
靠著收集文具與香草茶豐富每一天，
評價上網搜尋是生命意義，
打噴嚏時就會想到是有人在罵自己，
總是先做好最壞打算是一種人生信念，
隨著年紀增加的只有沒用的小知識……
暢銷產品「關於本書的無所謂感，我不自嘲也不推託。
我把想說的話毫無保留地寫出來，即使內容平淡沒意義，
人氣產品排行榜若能使讀的人在閱讀過程中稍微放鬆，
我會感到很幸福。」
且看津村記久子如何在家與公司的兩點一線間，
找出靈感（稿費）的來源、生活的小確幸：
■斷水斷電就是不能斷網（有隨身電源）
打發上班無聊時間、找寫稿要用的資料，都得靠萬能的網路大神！
開箱文在「搜尋」的小框框裡，有自己的焦慮、網路眾人的共同疑慮
還有連結起世界各地的莫名其妙資訊
■星期一到日，天天都脫線
翻倒垃圾桶、弄丟腳踏車鑰匙、忘記自己買了一堆零食，
網路熱銷家裡有桌子硬要去咖啡廳寫作、生日前誤吞洗臉皂泡沫……
在這些亂七八糟中體悟：
人活著就是件有趣的事，隨意走走看看，任時光流逝，也是種美好的體驗。
■年紀愈大，才知道自己是膽小鬼
害怕面對服飾店的店員、害怕看到星座運勢不佳，有佛必拜！
開始喝養命酒、珍惜水耕植物與老友。
這就是年過三十的上班族，無誤。
■再怎麼說，其實也是個作家
選購指南別人在放假時要取材，但靈感通常都來自購物商場等奇怪的地方，
還是有跟文學獎、書店店員有關的一點點事情可以說！
啊，由衷感謝這樣的生活，以及與作品有關的所有人。
熱銷商品
脫線的瑣事、微不足道的日常生活，
就算不起眼又愚蠢也無妨，還是有把握能活下去！
充滿無所謂感的一本書，但，閱讀過程中能使人感到幸福！
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商品訊息簡述:
作者： 津村記久子
新功能介紹- 譯者： 連雪雅
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公幼難抽！沒保障額 家長怨3歲童全淪備取
台北市公立幼兒園，今年正式取消了3歲童10位保障名額，就有家長抱怨，公幼更難抽了，等5歲和4歲抽完之後，已經到備取階段最後3歲童，無論優先或一般生，通通淪為備取，念私幼的費用是公幼的好幾倍，要家長們怎麼負擔。
4歲童家長(大同區)：「不想擠好麻煩，那就是花時間在那邊，然後又擠不到。」
眼看公幼實在太競爭，有的家長直接放棄，勒緊褲頭讓孩子讀私幼，但月負擔2萬多，是公幼的5倍價。
4歲童家長(內湖區)：「去年好像備取到50幾吧，今年備取30幾吧，有進步但是就還是得讀私立。」
縱使去年3歲童，有10位保障名額，家長抱怨同樣難抽，今年北市取消3歲保障額，4歲童機會也沒變多，中山區還有家長，發文吐露心聲，等5歲和4歲抽完，都已經備取到17名，3歲無論優先、一般生，61人全部淪為備取。以台北市來說，108學年度公幼，招收共710班，3到5歲混齡抽，2歲另有專班但扣除直升、身障幼兒，招生總額只有9997名，今年線上登記，還一度發生烏龍，二階有91位家長，未抽籤也未錄取，竟然就報到成功，沒想到最後竟然是一場空。
2歲半童家長：「我們現在小孩這麼少，福利應該可能要增加，因為養育的費用其實蠻兇的。」
家長喊話要福利，台北市教育局解釋，取消3歲保障額，去年就有宣導公幼沒抽中，還有非營利幼兒園，釋出4583個名額，至於新北市作法部分專設幼兒園，仍設3歲專班。雙北做法不同，但對家長來說，抽籤競搶購CP值爆表爭的問題，仍舊存在。
孕期增重，可以抑制了？
草根影響力新視野 編譯 鍾藝
懷孕期間體重增加與母親和嬰兒併發症的風險增加有關。然而，一些醫生並不建議孕婦控制體重，這其中的部分原因是目前缺乏能安全的能幫助母親控制體重的方法和工具。
不過，目前一項新的研究發現，在營養諮詢和智能手機應用的幫助下，超重或肥胖的孕婦可以安全地控制她們在懷孕期間的體重增長。
在該研究中，超重或肥胖的女性在懷孕期間被要求遵循特定飲食方式，她們接受了營養師的膳食指導，並使用智能手機應用程序記錄膳食情況。在研究期結束時，這類孕婦比不遵循特定飲食方式的孕婦體重更輕。更重要的是，遵循膳食指導的母親所生的嬰兒，發生其他健康問題的風險也並不高，邁阿密尼克勞斯兒童醫院胎兒護理中心的醫療主任Saima Aftab博士對此表示很欣喜。不過目前醫生沒有專門的工具來幫助孕婦控制體重，因此這將是未來研究的發展方向。
然而Aftab強調，後續還需要進行更大規模的研究來檢驗這種飲食控制方法是否最終會影響嬰兒的健康狀態，現階段的研究還不能很肯定的回答這一問題。
根據梅奧診所（Mayo Clinic）的說法，懷孕期間超重或肥胖的女性患妊娠併發症的風險更高，其中包括妊娠期糖尿病和妊娠高血壓。更重要的是，這類型女性孕育的嬰兒也會更大，這可能會進一步導致分娩問題以及提高新生兒的低血糖風險。Mayo Clinic表示，出生時大於平均水平的嬰兒，在兒童時期也更有可能患肥胖症。
由於存在上述風險，美國國家醫學院（NAM）建議：超重的女性在懷孕期間體重增長範圍應當控制在7至11公斤，肥胖女性的範圍應當控制在5至9公斤，健康體重的女性則為11至16公斤。
根據美國疾病控制和預防中心的數據，現在仍有近一半的美國女性在懷孕期間體重增加過多。
在這項新研究中，研究人員分析了281名懷孕初期超重或肥胖女性的信息，並將她們分為兩組：干預組和常規護理組。
干預小組有營養師的參與，他們建議此小組中的女性遵循DASH飲食，這種飲食方式含有豐富的水果，蔬菜，全穀類，堅果，魚類和瘦肉蛋白以及低鹽，低糖和飽和脂肪。飲食的目標不是幫助她們減肥，而是限制她們在懷孕期間的體重增加。該組中的女性還使用智能手機應用程序記錄她們攝入的東西，營養師會檢查這些日誌以提供反饋。此外，該組中的女性還會配備一個計步器來督促她們每天至少要進行30分鐘的體育鍛煉，例如散步。
常規護理組的婦女在懷孕期間也能獲得關於營養和身體活動的一般建議，但沒有專業營養師的輔導，不使用智能手機應用程序，不配備計步器。
在懷孕35周時，干預組的女性體重平均增加了10公斤，常規護理組則增加了12公斤。同時，兩組母親所生的嬰兒平均出生體重也相近，新生兒健康的風險並不高。此外，出乎意料的是，干預組的肥胖母親比普通護理組的女性更需要剖宮產。 Aftab說，這一發現可能是由於偶然性，但這是另一個需要謹慎對待，並進行進一步研究的方面。
研究人員還表示，未來需要更多的研究來確定被限制妊娠期體重增加的母親所生的孩子自身肥胖風險是否真的較低。研究人員計劃追蹤孩子健康情況，直到他們至少3到5歲，以解答這個問題。
資料來源： Pregnant Women May Now Have a New Way to Limit Unhealthy Weight Gain
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